Faszientraining meets
Pilates, Yoga and Physiotherapie

das etwas andere Training

KURS BUCHUNG

find out and enjoy

BESSERE KÖRPERWAHRNEHMUNG

MEHR BEWEGLICHKEIT

WENIGER SCHMERZEN

Kurs buchung

Kurse Montag

Elayso-Kurs für Frauen

Montag von 08.30 – 10.00 Uhr
Kosten: CHF 75.00 / Monat

Elayso-Kurs für Frauen

Montag von 18.00 – 19.30 Uhr
Kosten: CHF 75.00 / Monat

Elayso-Kurs für Männer

Montag von 19.45 – 21.15 Uhr
Kosten: CHF 75.00 / Monat
Kurs buchung

Kurs Dienstag

Elayso-Kurs für Frauen

Dienstag von 08.30 – 10.00 Uhr
Kosten: CHF 75.00 / Monat
Kurs buchung

Kurse Donnerstag

Elayso-Kurs für
Frauen & Männer

Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
Kosten: CHF 75.00 / Monat

Elayso-Kurs für
Frauen & Männer

Donnerstag von 19.45 – 21.15 Uhr
Kosten: CHF 75.00 / Monat
Kurs buchung

Kurs Freitag

Elayso-Kurs für Frauen

Freitag von 08.30 – 10.00 Uhr
Kosten: CHF 75.00 / Monat
Kurs buchung

Elayso-Training

Gesundheitstraining aus physiotherapeutischer Sicht:

Elemente aus dem Pilates

Elemente aus dem Yoga

Elemente aus dem Faszientraining

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Physiotherapie

Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen entstehen meist durch fasziale Verklebungen.

Diese entwickeln sich über Jahre hinweg unter anderem durch das Bewegungsverhalten im Alltag.

Das Ziel des Trainings ist es, fehlerhafte Bewegungsmuster zu korrigieren und dadurch ein physiologisches Ausführen der Übungen zu ermöglichen.

Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre faszialen Strukturen elastisch und damit gesund halten können.

Meditation

Verschiedene Entspannung- und Meditationsübungen runden das Training ab.

Fokkusion, Loslassen, bewusstes Atmen, innere Ruhe finden…

Elayso- Therapie

Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Faszien – Therapie

Faszien – Massage

Für eine Terminvereinbarung kontaktieren sie mich bitte per Telefon, SMS oder Mail.

Kosten:  CHF 90 / Std.

Elke Krümmel